Re:Connected

Deine sechsmonatige Reise zurück zu Dir. Eine Reise, bei der Du aus dem Hamsterrad aussteigst.

Reise zurück zu Dir

Re:Connected ist für Frauen, die sich im Strudel der Anforderungen und Erwartungen von außen selbst verloren haben – und sich danach sehnen, wieder sie selbst zu sein.

Für Frauen, die nicht länger nur funktionieren, sondern ihr Leben wieder spüren, gestalten und genießen wollen.

Du gibst alles

Du hast alles gegeben. Für Deine Kinder. Für Deinen Partner. Für Deinen Job. Du hast durchgezogen, geplant, organisiert, gehalten. Du hast funktioniert – Tag für Tag. Nach außen sieht alles gut aus. Du hast so viel. Aber innen fühlt es sich leer an.

Ständige Erschöpfung

Vielleicht ist da diese ständige Erschöpfung, die Du schon gar nicht mehr hinterfragst.
Vielleicht spürst Du kaum noch echte Freude – nur Gereiztheit, Druck, ein „Es muss doch irgendwie gehen“ oder „Irgendwann wird es bestimmt besser!“

Du bist am Limit

Vielleicht ziehst Du Dich zurück, bist dünnhäutig, reagierst über – und merkst, dass die Verbindung zu Dir selbst immer schwächer wird. Und zu oft bist Du die Mutter oder Partnerin, die Du nie sein wolltest: genervt, ungeduldig, am Limit.

Spürst du, dass es Zeit ist für eine Wende?

Zeit, Dich wieder zu spüren. Zeit, glücklich zu sein, Zeit zurückzukommen – zu Dir, zu Deiner Kraft, zurück in Deine Präsenz, in ein Leben, das Dir entspricht.

Was ist Re:Connected?

Re:Connected ist ein sechsmonatiges Coaching-Programm für Frauen, die die Muster, die sie in das Hamsterrad geführt haben, verstehen und auflösen wollen. Es ist für Frauen, die eine wirksame Methode suchen, mit der sie sichtbare und spürbare Veränderung in ihr Leben bringen.

Wir öffnen einen sicheren Raum, in dem es nicht länger ums Leisten geht – sondern um Heilung, Verbindung, Präsenz und um eine Neuausrichtung, die authentisch zu Dir passt.

RE:Connected ist für dich, wenn…

 

    • …Du alles unter einen Hut bringen willst, ohne auszubrennen
    • …Du viel hast, aber nichts davon wirklich genießen kannst
    • …Du merkst, dass Du äußerlich funktionierst, aber innerlich nicht mehr präsent bist
    • …Du nicht länger erschöpft, sondern wach, klar und kraftvoll durchs Leben gehen willst
    • …Du spürst, dass Deine Familie nicht von Perfektion, sondern von Nähe, Ruhe und echter Verbindung profitiert
    • …Du Dir eine liebevolle Paarbeziehung wünschst – statt ständiger Vorwürfe, Missverständnisse und Konflikte
    • …Du Dich in Deinem Körper wieder wohl, weiblich und verbunden fühlen willst
    • …Du endlich ein Leben führen willst, das sich authentisch nach Dir anfühlt

Du bist nicht allein. Und: Es darf leichter werden.

So arbeiten wir

Dein Weg mit drei tiefgreifenden Meilensteinen, die Du Dir in vier Modulen erarbeitest

Meilenstein 1: Zurück zu Dir - Alltag mit Struktur, Klarheit und Energie

Wir starten mit dem Fundament: Du lernst, Dich wieder zu spüren –
statt Deinen Tag im Autopilot zu überstehen.

    • Du führst eine klare Tagesstruktur ein – mit Morgen- und Abendroutine
    • Du entwickelst tägliche Check-ins, um bei Dir zu bleiben.
    • Du erkennst, was Dir wirklich gut tut – jenseits von Kaffee, To-do-Listen und abendlichem „Trostpflastern“, wie Social Media, Rotwein, Online Shopping usw.
    • Du entwickelst eine Vision für Deine Reise.

Das Ergebnis: Du bist präsenter, klarer, energiegeladener. Du spürst Deine Bedürfnisse und setzt eine klare Vision für Deinen Weg. Du weißt, wie Du Deine Ziele erreichen kannst.

Meilenstein 2: Wurzeln klären - frei werden für Dein eigenes Leben

Um wirklich Dein Leben zu leben, darfst Du verstehen, wo Du herkommst und wie Du zu dem Menschen geworden bist, der Du heute bist. In diesem Meilenstein geht es um Deine Herkunft – Eltern, Geschwister, Glaubenssätze und Prägungen.

Du erkennst

  • welche Muster, Rollen und Überzeugungen Du unbewusst übernommen hast.
  • Du deckst Deine limitierenden Glaubenssätze auf und veränderst sie so, dass sie Dir dienen.
  • Du verstehst und integrierst Deine persönliche Lebenslinie

 

Das Ergebnis: Du bist präsenter, klarer, energiegeladener. Du spürst Deine Bedürfnisse und setzt eine klare Vision für Deinen Weg. Du weißt, wie Du Deine Ziele erreichen kannst.

Meilenstein 3: Der große Hausputz - Platz schaffen für das Leben, das zu Dir passt

Jetzt wird es konkret: Du sortierst aus – innen wie außen.

    • Du entlarvst Energieräuber
    • Du trennst Dich von Routinen, Beziehungen und Verpflichtungen, die nicht (mehr) zu Dir passen
    • Du löst mentale und emotionale Blockaden (z.B. People Pleasing) und lernst, liebevoll und klar verkörpert Nein zu sagen

Das Ergebnis: Du hast Raum geschaffen für das, was Dich wirklich nährt, Kraft gibt und Dich glücklich macht. Du triffst Entscheidungen, die zu Deinem authentischen Selbst passen.

Das Ziel: Du lebst wieder verbunden - mir DIR, Deiner Familie, Deinem Leben

Am Ende dieses Weges ist Dein Alltag kein Überlebenskampf mehr –
sondern ein selbstgestalteter Rhythmus, der Dir entspricht.

    • Du startest in den Tag mit Klarheit und Freude
    • Am Abend bist Du stolz auf Dich – und verbunden
    • Du fühlst dich:
        •  gestärkt und ruhig
        • klar in Deinen Bedürfnissen und Grenzen
        • präsent in der Zeit mit Deinen Kindern und Deinem Partner
        • verbunden mit Deinem Körper, Deinen Bedürfnissen und Gefühlen

Re:Connected bedeutet: Du bist wieder in Balance. Und Du hast Methoden an der Hand, wie Du diese Balance täglich gestalten kannst. Dein Weg wird in alle Lebensbereiche Veränderung bringen und davon profitiert Dein ganzes Umfeld.

Deine Veränderung wird sichtbar in allen Lebensbereichen und Beziehungen – innen wie außen.

In dieser Zeit erwarten dich

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6 Monate wöchentliche Live-Zoomcalls mit Coaching & Austausch inkl. 6 Wochen Integrationsphase in der Sommerpause mit Modularbeit und Walking Challenge
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Eine begleitete Gruppe auf WhatsApp oder Telegram
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Vier tiefgreifende Module mit Videos, Audios, Übungen und Arbeitsblättern [Hier geht’s zu den Modulen – zum Reinlesen]
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Abschluss mit Rauhnachtsbegleitung – als tiefer Jahresrückblick & Ausrichtung auf Dein neues Jahr

Deine Module

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Modul 1: Deine Basis & Vision

Hier beginnt Deine Reise – mit einer neuen Grundlage für Dein Leben.

Du etablierst wohltuende Routinen, die Dir Stabilität, Energie und innere Ruhe schenken. Routinen, die Dich nicht stressen, sondern nähren – in Gesundheit, Lebensfreude und Klarheit. Gleichzeitig entwickelst Du Deine persönliche Vision: Was willst Du wirklich? Was soll sich verändern?
Mit kraftvollen Tools machst Du aus Deinen Herzenszielen konkrete Schritte – Schritt für Schritt, verbunden mit Dir geht es los zu Deinen Herzenszielen.

Was entsteht:
Ein kraftvolles Fundament. Alltagstaugliche Gewohnheiten, die Dich wirklich stärken. Und eine Vision, die Dich durch das ganze Programm trägt.

Modul 2- Deine Herkunft

Verstehen, woher Du kommst – um frei zu wählen, wohin Du gehst.

In diesem Modul richtest Du den Blick auf Deine Wurzeln: Deine Herkunftsfamilie, Deine frühen Prägungen, die ersten inneren Überzeugungen über Dich und die Welt.

Du erkennst, welche (unbewussten) Muster Dich bis heute steuern – und beginnst, sie zu lösen.

Du befreist Dich von übernommenen Rollen, Erwartungen und unbewussten Loyalitäten.

Was entsteht:
Klarheit darüber, was wirklich Deins ist – und was Du loslassen darfst. Du gewinnst die Freiheit, eigene Werte zu wählen. Ein erster, machtvoller Schritt in Deine Selbstbestimmung.

Modul 3 - Deine Biografie

Deine Geschichte – neu betrachtet. Klar. Liebevoll. Ehrlich.

Du tauchst ein in Deine eigene Lebenslinie – nicht um Dich zu verlieren, sondern um Dich zu erinnern: an Deine Kraft, Deine Entwicklung, Deine Bewältigungsstrategien.

Du erkennst, was Dich geprägt hat – und was Dich heute noch unbewusst hemmt.

Du löst Dich von alten Verstrickungen, Schuldgefühlen und inneren Blockaden. Und holst Dir damit viel festsitzende Energie zurück.

Was entsteht:
Ein neues Verständnis für Dich selbst. Stolz für Deinen bisherigen Weg. Und das Gefühl: Ich bin frei, weiterzugehen – selbstbestimmt und gestärkt.

Modul 4 - Deine Freiheit

Loslassen, was nicht mehr dient – und Raum schaffen für das, was wirklich passt.

Jetzt wird es praktisch. Und kraftvoll.

In diesem Modul trennst Du Dich – innerlich wie äußerlich – von Dingen, die Dir Energie rauben: toxische Muster, Rollen, Dynamiken, alte Geschichten.

Du schaffst Klarheit, entlarvst Energieräuber, lernst gesunde Grenzen zu setzen und gestaltest Dein Leben neu – so, dass es zu Dir und Deinem Familiensystem passt.

Was entsteht:
Ein innerer und äußerer Neustart. Strukturen, die Dich tragen. Und ein Gefühl von: Ich entscheide. Ich gestalte. Ich bin frei.

Beginne jetzt  deine Reise

Es ist dein Leben. Deine Zeit. Deine Rückverbindung.

Bist Du bereit? Dann ist Re:Connected bereit für Dich.

Ein Einstieg ins Programm ist bis September 2025 möglich.

Wenn Du Re:Connected fühlst und denkst: „Das ist mein nächster Schritt“, dann melde Dich gern und wir schauen, ob das Programm passend für Dich ist.

Dein Herzkontakt-Team

GIULIA

Liebes-Alchemistin & Embodiment Coach

STEFFI

Diplom-Pädagogin, Mama von drei Kindern – Raumhalterin mit Herz

TINA

Mentorin für Mamas – Psychotherapeutin – Traumatherapeutin – Energetische Heilerin – Gründerin von Herzkontakt

Deine Investition in ein neues Leben

Für sechs Monate Rückverbindung, Wachstum, Gemeinschaft – und eine tiefgreifende Veränderung. Eine Reise, bei der Du zu der Frau wirst, die Du wirklich sein willst.

Re:Connected

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